さらに模型をみてみるとわかる通り、他よりも細いです、。, 足部でもっとも外側にある骨なので、競技復帰後も外力が加わりやすいですよね。 これを疲労骨折といいます。, 一般的には足の甲と呼ばれている中足骨。 〇とくにサッカー選手に多い印象。 ・疲労の蓄積 疲労骨折の半数以上る疲労骨...
++ 50 ++ スプリント サッカー トレーニング 100918
サッカーにおける反復スプリントトレーニングの最適化 前回はサッカーにおけるスプリントについてお伝えしましたが、 今回は反復スプリント能力についてお伝えします。 スプリントとは、ほぼ時速24㎞ 以上に到達したスプリントのことを言うということを前回説明しま したが、サッカーの試合中...
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